Découvrez

Mes articles

Alimentation

Savourer l’Automne : Une Alimentation Équilibrée pour Nourrir Corps et Esprit

Alors que l’été cède doucement la place à l’automne, c’est le moment idéal pour ajuster nos habitudes alimentaires et se connecter avec les saveurs de la saison. L’automne apporte une richesse de couleurs et de textures dans nos assiettes, et nous pouvons profiter pleinement de ces trésors naturels en adoptant une alimentation équilibrée. Dans cet article, nous explorerons comment choisir des aliments de saison, équilibrer nos nutriments et savourer des recettes qui nourrissent à la fois notre corps et notre esprit. Préparez-vous à plonger dans un festin de saveurs automnales et à découvrir comment cette saison peut être une période de bien-être et de vitalité. Suivez-nous pour une aventure gustative à travers l’automne et découvrez comment chaque bouchée peut être une expérience nourrissante et réconfortante.

En savoir plus
Soins du corps

Le Rhassoul

Le Rhassoul : une argile magique! Le Rhassoul, aussi appelé Ghassoul, est une argile minérale de couleur marron clair,  obtenue à partir de roches volcaniques

En savoir plus
Méditation

La cohérance cardiaque

La cohérence cardiaque! Nous vivons une période plus ou moins difficile pour tout le monde sur le plan psychologique. Alors pour vous aider à y

En savoir plus
Image-par-Monsterkoi-de-Pixabay
Santé

La vitamine D

La Vitamine D Les beaux jours arrivent, alors j’ai envie de vous parler de la Vitamine D : elle est souvent synonyme de Soleil. On

En savoir plus
Soins du corps

L’Aloe Vera

L’Aloe Vera On entend beaucoup parler de cette plante comme d’une plante miraculeuse et qui peut presque tout faire pour notre santé et notre beauté.

En savoir plus