Quand la Fatigue Frappe : Naviguer à travers les Vagues du Cycle Menstruel

Femme fatiguée

Quand la fatigue frappe : Naviguer à travers les vagues du cycle menstruel! Je te propose de plonger dans un sujet qui touche toutes les femmes : la fatigue et le cycle menstruel.  Imagine-toi en début de menstruation, tu sais, ces jours où tu te sens un peu moins au top. On va discuter des […]

Nourrir Ta Féminité : L’Art de S’Alimenter Selon les Phases du Cycle Menstruel

Nourrir ta féminité : L’art de s’alimenter selon les phases du cycle menstruel. Je souhaite te faire plonger dans le monde fascinant de la nutrition adaptée aux différentes phases de votre cycle menstruel. Sais-tu que tes besoins nutritionnels varient tout au long du cycle menstruel ? Découvres comment ajuster ton alimentation pour soutenir ton bien-être […]

Harmonie Hormonale : Le Pouvoir Caché de Ton Assiette

Harmonie hormonale : Le pouvoir caché de votre assiette! En tant que Naturopathe iridologue spécialisée dans les troubles du cycle menstruel, je vais te guider dans l’exploration des mystères hormonaux et le rôle crucial joué par ton assiette. Tu y découvriras comment ta nutrition peut influencer ton bien-être général. Prête à reprendre le contrôle ? […]

Savourer l’Automne : Une Alimentation Équilibrée pour Nourrir Corps et Esprit

Alors que l’été cède doucement la place à l’automne, c’est le moment idéal pour ajuster nos habitudes alimentaires et se connecter avec les saveurs de la saison. L’automne apporte une richesse de couleurs et de textures dans nos assiettes, et nous pouvons profiter pleinement de ces trésors naturels en adoptant une alimentation équilibrée. Dans cet article, nous explorerons comment choisir des aliments de saison, équilibrer nos nutriments et savourer des recettes qui nourrissent à la fois notre corps et notre esprit. Préparez-vous à plonger dans un festin de saveurs automnales et à découvrir comment cette saison peut être une période de bien-être et de vitalité. Suivez-nous pour une aventure gustative à travers l’automne et découvrez comment chaque bouchée peut être une expérience nourrissante et réconfortante.

La cohérance cardiaque

Prendre le temps de réfléchir à ses bonnes résolutions

La cohérence cardiaque! Nous vivons une période plus ou moins difficile pour tout le monde sur le plan psychologique. Alors pour vous aider à y faire face, je voudrais vous parler d’une méthode simple pour faire face au stress mais pas seulement : La cohérence cardiaque! Le stress à tendance à vous envahir et vous […]

La vitamine D

Image-par-Monsterkoi-de-Pixabay

La Vitamine D Les beaux jours arrivent, alors j’ai envie de vous parler de la Vitamine D : elle est souvent synonyme de Soleil. On nous dit souvent que nous manquons tous de Vitamine D. Alors faisons un point sur l’importance de la Vitamine D pour notre organisme, et où nous pouvons la trouver pour […]

L’Aloe Vera

L’Aloe Vera On entend beaucoup parler de cette plante comme d’une plante miraculeuse et qui peut presque tout faire pour notre santé et notre beauté. Alors aujourd’hui, je vous propose de faire le point sur l’Aloe Vera : d’abord en vous parlant des contre-indications, puis ses bienfaits, et enfin, nous verrons comment (et sous quelle […]