Naturopathe Iridologue

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Aloe Vera - NB

L'Aloe Vera

On entend beaucoup parler de cette plante comme d’une plante miraculeuse et qui peut presque tout faire pour notre santé et notre beauté. Alors aujourd’hui, je vous propose de faire le point sur l’Aloe Vera : d’abord en vous parlant des contre-indications, puis ses bienfaits, et enfin, nous verrons comment (et sous quelle forme) nous pouvons l’utiliser.

Mais d’abord, c’est quoi l’Aloe Vera?

Il existe de très nombreuses variétés d’Aloe Vera, la plus connue et la plus utilisée est l’Aloe Barbadensis.
 
L’Aloe Vera est une plante grasse dont les feuilles contiennent en leur coeur une pulpe assez épaisse : le fameux Gel d’Aloe Vera. C’est dans ce gel que l’on va trouver tous les principes actifs (vitamines, oligo-éléments, enzymes, acides aminés…) qui donnent à cette plante toutes ses vertues.
 
C’est une plante que l’on peut cultiver très facilement chez soi, même en appartement car elle s’y adapte très bien. Il vous faudra cependant pas mal de temps avant d’obtenir un Aloe Vera d’une taille suffisante pour pouvoir extraire du gel de ses feuilles de temps en temps. En effet, il faut que les feuilles soient assez grandes et épaisses pour vous fournir une belle quantité de gel.
 

Est-ce qu’il y a des contre-indications?

Quand on parle de l’Aloe Vera, on parles toujours de ses multiples bienfaits. Mais, beaucoup moins des éventuelles contre-indications à son utilisation ou tout du moins des points sur lesquels il faudrait être vigilent quand on l’utilise.
Il me semble important de rappeler que comme pour n’importe quel produit (qu’il soit naturel ou non), il faut faire preuve de vigilance. L’Aloe Vera contient des principes actifs qui peuvent avoir des conséquences dans certains cas.
L’Aloe Vera n’est pas considéré comme une plante dangereuse, et ses contre-indications sont très peu nombreuses. On appliquera un principe de précaution en évitant de l’utiliser :
  • Pendant la grossesse et l’allaitement,
  • Chez les très jeunes enfants,
  • Chez les personnes fragiles.
Ces principes de précautions valent avant tout pour les personnes qui prennent un traitement médical et principalement des traitements laxatifs.
 
De plus, il faudra faire particulièrement attention si vous souhaitez utiliser le gel d’une plante que vous avez chez vous. Il faut être très attentif à bien retirer le latex qui se trouve entre la feuille et le gel. C’est de ce latex que peuvent essentiellement survenir les effets négatifs de l’Aloe Vera.
 

Quels sont ses bienfaits?

Les bienfaits de l’Aloe Vera sont très nombreux, je ne vais donc pas pouvoir tous les citer ici. Son gel va avoir de nombreux bienfaits autant en utilisation interne qu’en utilisation externe :
  • En utilisation interne :
      • Améliore le confort digestif,
      • Aide au contrôle de la glycémie,
      • Aide à renforcer les défenses immunitaires…
  • Pour la peau :
      • Hydratation en profondeur,
      • Aide à la cicatrisation (active la micro-circulation et le renouvellement cellulaire),
      • Protège la peau (du vent, de la pollution, de la poussière…mais pas des rayons UV) : en laissant un film protecteur
      • Anti-rides, effet tenseur : va stimuler la production de collagène et d’acide hyaluronique,
      • Apaisante : très utile en cas de légère brûlure, coup de soleil, irritations, eczéma…,
      • Anti-acné : grâce à ses effets antiseptique, bactéricide et anti-inflammatoire.
  • Pour les cheveux :
      • Hydratant,
      • Nutritif,
      • Apaisant pour le cuir chevelu,
      • Régule la production de sébum
      • Assainit le cuir chevelu.

 Comment et sous quelle forme l’utiliser?

Vous allez pouvoir trouver l’Aloe Vera sous différentes formes :
  • En gel : c’est la forme la plus fréquente, et celle qui vous permettra le plus d’utilisations différentes autant en interne qu’en externe,
  • En jus : généralement ce sera dans le but de le boire lors d’une cure,
  • En gélules, comprimés… : comme pour les jus, ce sera pour un usage en interne pour une cure,
  • En poudre : sera pour une utilisation soit en interne soit en externe (dans vos préparations cosmétiques maison).
Attention à toujours lire ce qui est indiqué sur la notice ou l’emballage pour être sûr de la façon d’utiliser votre Aloe Vera.
 
Pour l’usage interne, vous pouvez faire une a deux cures par an, dans le cadre bien sûr d’une alimentation équilibrée.
 
Pour l’usage externe (peau et cheveux), vous pourrez l’utiliser pur ou dans des recettes cosmétique maison.
En cosmétique maison, si vous ne souhaitez pas utiliser de recette compliquée, voici quelques exemples très simples d’utilisation :
  • Mélanger un petit peu de gel d’Aloe Vera avec une huile végétale de voter choix pour remplacer votre crème hydratante,
  • Mélanger une petit peu de gel d’Aloe Vera avec un hydrolat pour remplacer une eau micellaire par exemple,
  • Appliquer une petite dose de gel d’Aloe Vera dans vos mains et en mettre sur les pointes de vos cheveux après la douche pour bien les hydrater et les protéger.
Chez Naturellement Bien, nous vous proposons quelques produits à l’Aloe Vera :
Vous avez des questions sur l’utilisation de l’Aloe Vera? Vous voulez plus d’informations sur les produits Naturellement Bien à l’Aloe Vera : contactez-moi!
 

Belle journée à vous

 

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claire
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A propos de moi

Je m’appelle Claire, Naturopathe iridologue et ambassadrice pour les produits de médecines douces de la marque Naturellement Bien.

Je suis passionnée par le bien-être, l’harmonie du corps et de l’esprit, je suis convaincue que la santé est notre bien le plus précieux.

Je vous aide à retrouver le bien-être grâce aux techniques de la naturopathie, en vous proposant un accompagnement personnalisé, selon vos besoins et vos envies.

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