Vous vous sentez dépassé par la gestion de votre foyer ou vous cherchez simplement à ce que ce ne soit plus une contrainte? L’entretien de notre foyer peut vite devenir une corvée, ou nous amener une charge mentale importante. Notre foyer est un endroit où nous souhaitons tous nous sentir bien, sans que nous passions tout notre temps libre à l’entretenir.

Il y a quelques années, j’ai découvert FlyLady! Elle s’appelle en réalité Marla Cilley. C’est une américaine qui un jour c’est sentie complètement dépassée par l’entretien de son foyer. Il y régnait un véritable chaos selon elle. Petit à petit, pour reprendre son foyer (et pas seulement) en main, elle a mis au point une méthode : FlyLady. Elle a ensuite commencé à accompagner celles qu’elle a appelé les FlyBabies. Elle en a fait un livre : “Entretien avec mon évier” dont je vous conseille la lecture si vous souhaitez découvrir cette méthode.

A qui s’adresse cette méthode?

Toute personne qui se sent un peu (ou beaucoup) dépassée par l’entretien de sa maison, par tout ce qu’il y a à penser au quotidien. Si vous souhaitez mettre en place une routine simple et efficace pour que le quotidien se déroule sans plus être une source d’angoisse. Avec FlyLady, par des actions simples et rapides faites tous les jours (matin et soir), vous pourrez dire adieu à ce petit stress que beaucoup d’entre nous connaissent quand quelqu’un passe à la maison à l’improviste par exemple.

Si vous vous trouvez un peu (trop) maniaque, cette méthode est aussi pour vous. Elle pourra vous aider à lâcher prise et avoir du temps pour d’autres choses que l’entretien de votre foyer.

Un point fort de cette méthode est qu’elle peut s’adapter à tous, que l’on travaille ou que l’on soit à la maison toute la journée… aux personnes qui vivent seules comme à celles qui ont eu famille nombreuse, adultes et enfants peuvent s’y mettre.

Les “commandements” de FlyLady?

Dans cette méthode, FlyLady a édicter des “commandements”. Il y en a 11, vous pourrez facilement vous les approprier, mais aussi modifier cette liste afin qu’elle vous ressemble totalement. Certains commandements peuvent vous paraitre étranges (par exemple le premier), mais essayez de les appliquer avant de modifier la liste pour voir l’effet qu’ils peuvent avoir sur vous… vous serez peut-être surpris!

Voici les 11 commandements de FlayLady :

1.  Tu garderas ton évier propre et brillant.
2. Tu t’habilleras tous les matins, même lorsque tu n’en auras point envie. Tu n’oublieras point tes chaussures à lacets.
3. Chaque jour, dès le lever, tu pratiqueras ta Routine du Matin et avant le coucher, ta Routine du Soir.
4. Tu ne te laisseras point distraire par ton ordinateur (ou ton téléphone…)
5. Tu ramasseras au fur et à mesure. Ce que tu sortiras, tu le rangeras dès que tu auras terminé.
6. Tu n’essaieras point d’atteindre deux objectifs en même temps. UNE TÂCHE A LA FOIS.
7. Tu ne sortiras pas plus que ce que tu pourras ranger en une heure.
8. Chaque jour, voire chaque matin et chaque soir, tu feras quelque chose rien que pour toi.
9. Tu iras aussi vite que possible pour faire ton travail. Tu bénéficieras ensuite de plus de temps pour t’amuser.
10. Tu souriras même lorsque tu n’en auras point envie. C’est contagieux. Tu décideras d’être joyeuse et tu le seras.
11. Tu n’oublieras point de rire chaque jour. Tu prendras soin de toi. Tu le mérites.

Le vocabulaire :

FlayLady utilise un vocabulaire spécifique dans sa méthode afin de vous aider à avancer dans sa mise en place. Je ne vais pas tout vous détailler ici, j’en ai fait une petite sélection qui peut vous aider a voir comment cette méthode peut vous aider au quotidien.

1. Bénédiction du foyer : Selon FlyLady, il ne faut plus dire “Faire le ménage” qui est finalement assez négatif car cela sonne comme une corvée pour la majorité d’entre nous. Il faudrait donc plutôt dire que nous allons “bénir notre foyer” qui sonne beaucoup plus positif. Elle propose pour cela de passer 1 heure chaque semaine à effectuer 6 tâches (pendant seulement 10 minutes chacune) et qui rendrons assez vite notre foyer plus agréable. Choisissez 6 tâches qui ne seront donc faites qu’une fois par semaine et qui correspondent à votre façon de vivre. Exemples : changer les draps, faire la poussière, jeter les magasines, laver le sol…
2. Petits pas : FlyLady base toute sa méthode sur un principe simple, mettre en place de nouvelles habitudes à Petits pas, ne pas vouloir tout changer tout de suite au risque de ne pas tenir dans la durée. Mettez donc les choses en place petit à petit = à petits pas. Vous allez donc concrètement mettre en place différents petits pas de façon régulière, et n’ajouter une nouvelle habitude (un nouveau petit pas) qu’une fois que le précédent sera bien acquis.
3. Point chaud : Cela désigne une zone (ou plusieurs) que nous avons tous chez nous. Vous savez, ce petit coin de meuble (souvent près de l’entrée) où nous avons tendance à poser de petites choses dans le but de les ranger plus tard (ou de les avoir sous la main)… et puis finalement nous ne les rangeons que rarement et ce petit bazard s’entasse pour former un point chaud. FlyLady vous proposera, dans votre Routine du Soir, de passer 2 petites minutes à ranger ce qui s’entasse dans ces zones. Petit à petit, ces endroits deviendrons plus rangés et n’attireront plus tout ce petit bazard qui semble si vite se multiplier.
4. Journal de bord : Ce sera un classeur ou un cahier (ou tout autre support qui vous conviendra) qui regroupera toutes les informations nécessaires à une bonne organisation de la vie du foyer. A vous de le construire petit à petit et d’y mettre tout ce qui peut vous sembler utile. Par exemple : vos routines, et celles de chaque membre du foyer, des idées de menus pour vos repas, des contacts utiles (médecins, dépanneurs…).
5. Routine du Matin : C’est une liste de petites tâches qui seront faites tous les matins et qui deviendront vite une habitude qui vous permettra de démarrer votre matinée dans les meilleures conditions. Cette routine se mettra en place à petits pas. Par exemple : prendre son petit déjeuner, s’habiller de la tête aux pieds, vérifier les tâches à effectuer dans la journée, faire 15 minutes de sport (ou de méditation)…
6. Routine du soir : C’est le même principe que votre Routine du Matin, mais à appliquer tous les soirs avant de vous coucher. Petit à petit, vous aurez une liste de petites choses a faire systématiquement avant de vous coucher et qui vous permettront d’être sereine autant le soir que le lendemain matin. Par exemple : faire briller l’évier, ranger les points chauds pendant 2 minutes, préparer ses vêtements pour le lendemain, installer le petit déjeuner sur la table…

Les premiers “petits pas” :

Pour démarrer la méthode, il faut définir des Petits pas qui seront à mettre en place petit à petit. Ces petits pas, deviendront petit à petit vos Routines du Matin et du Soir.

Le premier petit pas que nous demande de faire FlyLady est de faire briller son évier et ce chaque jour… N’allez pas vous coucher sans que votre évier ne soit bien propre. Vous verrez, cela vus donneras le sourire le matin au réveil.

Ensuite, que vous sortiez ou non de chez vous, habillez-vous de la tête aux pieds tous les jours. Maquillez-vous si vous le souhaitez. Vous démarrerez ainsi plus facilement votre journée même si vous ne devez pas sortir ou recevoir du monde chez vous.

Petit pas suivant, le soir, préparez vos vêtements pour le lendemain. Cela vous feras gagner du temps le matin de ne pas avoir à réfléchir comment assortir votre tenue avec quelques jolis bijoux par exemple.

Ajouter ensuite à votre Routine du Soir, les deux petites minutes pour vous occuper de vos points chauds. A force de le faire un peu tous les jours, vous verrez que votre intérieur deviendra vite bien plus agréable à regarder.

Pour la suite, à vous de voir ce qui peut vous convenir. Prenez le temps d’essayer des habitudes (toujours à petits pas) et de voir ce qui vous convient vraiment.

Seriez-vous intéressé(e)s par des documents à télécharger et un accompagnement pour vous aider dans la mise en place de cette méthode? Faites le moi savoir en commentaires…

Belle journée à vous!