Il y a quelques années, alors que je cherchais comment me débarrasser de mon Syndrome prémenstruel, j’ai découvert « Lune Rouge – Les forces du cycle féminin » de Miranda gray.

Ce livre promet d’initier la femme moderne « à la sagesse antique du cycle menstruel », tout un programme.

A l’époque, ce livre m’a permis de comprendre beaucoup de choses sur mon corps et son fonctionnement. Aujourd’hui, je souhaite partager les bonnes raisons qui font que je te conseille vraiment de lire ce livre.

Tu souhaites explorer ta féminité, connaître ton cycle menstruel et son influence sur tes énergies quotidiennes ? Tu veux de l’inspiration, des exercices pratiques ? Alors ce livre est fait pour toi (que tu vives bien ou non ton cycle menstruel) !

N°1 : S’appuie sur des récits et images connues

Nous connaissons toutes les histoires de Blanche-neige, d’Adam été Eve, Guenièvre, des déesses (grecques et romaines) et bien d’autres. Dans ce livre, Miranda Gray nous propose une nouvelle lecture de ces histoires. Tu vas découvrir comment les femmes de ces histoires sont des archétypes de notre cycle féminin.

Tu n’en as peut-être pas conscience, mais toutes ces images, selon la façon dont tu les perçois, influencent la façon que tu as de vivre ta féminité à travers ton cycle menstruel.

« Lune rouge » te permettra de donner une nouvelle dimension à ce que tu connais de ces femmes. Tu comprendras mieux comment nous nous sommes créé des croyances qui nous limitent bien souvent. Ainsi tu pourras mieux les déconstruire et te les approprier de la façon qui sera la meilleure pour toi.

N°2 : Comprendre ton cycle menstruel

Ton cycle menstruel désigne bien plus que le simple fait d’ovuler et d’avoir ses règles tous les mois.

Dans ce livre, Miranda Gray te montrera comment comprendre l’influence que ton cycle menstruel à sur tous les aspects de ta vie.

Comprendre ton cycle, c’est comprendre plus profondément, plus intimement qui tu es. Dans ce livre, tu comprendras l’utilité de tenir un « journal menstruel ». Il ne s’agit pas ici de simplement noter les dates de tes règles et éventuellement ton ovulation si tu la connais. Ce journal va beaucoup plus loin et tu ouvres ainsi la porte de toute ta féminité selon la phase de ton cycle.

Tu apprendras que ton cycle se divise en 4 phases qui auront chacune leurs spécificités, leur influence sur ton état (physique et mental…).

N°3 : Connaître les énergies féminines

La femme est intimement dirigée par différentes énergies. Ces énergies sont puissantes, et nous avons tendance à les ignorer.

Comprendre ces énergies, c’est pouvoir les utiliser au mieux pour te sentir bien tout au long de ton cycle menstruel.

Dans ce livre, tu apprendras à reconnaitre et comprendre ces énergies. Ensuite, tu pourras les utiliser pour ton bien-être.

Nier ces énergies, c’est nier ta féminité. Cela peut engendrer de grandes souffrances physiques et mentales… tu connais le Syndrome prémenstruel ? Et si, mieux comprendre les énergies féminines était une piste pour t’aider ne plus subir ce syndrome ? Lis « Lune rouge » et tu verras vite où je veux en venir.

N°4 : Savoir comment ton cycle influence ta vie

Ta nature cyclique fait que tu peux avoir l’impression d’être complètement différente à certains moments. Dans ce livre, tu apprendras comment ton cycle et les énergies qu’il véhicule influence toute ta vie : ton bien-être, ton humeur, ton énergie…

En lisant « Lune rouge », tu vas découvrir les grandes tendances de la façon dont le cycle menstruel influence la vie de toute femme. Tu auras aussi les clés pour découvrir ce qu’il en est exactement pour toi. Tu risques d’être surprise de prendre conscience que ton cycle menstruel influence bien plus ton quotidien que tu ne l’imagine.

N°5 : Un lien entre le cycle menstruel, la lune et la nature

Tu as bien conscience que ton cycle menstruel se répète de façon plus ou moins régulière. Tes règles et ton ovulation reviennent tous les mois.

Peut-être que tu as déjà remarqué que tes règles se déclenchent autour de la Pleine lune ou au contraire lors de la Nouvelle lune. Cela influence bien plus les énergies de ton cycle et son influence sur ta vie quotidienne que tu ne l’imagine.

Tout comme ton cycle menstruel, le cycle de la lune passe par 4 phases. As-tu déjà pensé que la Nature est cyclique elle aussi ? Le cycle des 4 saisons, a également un lien avec les 4 phases de ton cycle menstruel.

Dans « Lune rouge », tu seras peut-être surprise de découvrir des liens que tu ne soupçonnais pas entre ton cycle, celui de la lune, mais aussi celui de la Nature.

N°6 : Te connecter à ton corps

Dans notre société, nous sommes très peu connectés à notre corps. C’est pour cela qu’il a tendance à nous crier son mal-être… là encore, je pense au Syndrome prémenstruel.

Grâce à ce livre, tu pourras donc mieux comprendre ton cycle et ses énergies. Ceci va te permettre de te reconnecter à ton corps, à sa féminité. Grâce à cela, tout ton quotidien sera plus facile à vivre, et cela quel que soit le moment de ton cycle menstruel.

N°7 : Comprendre la force cyclique féminine

Nous sommes nombreuses à vivre notre cycle (et surtout nos règles) comme une contrainte, voire pire.

Avec ce livre, tu vas apprendre à quel point notre nature cyclique peut être une force. Tu pourras décider de vivre pleinement chaque phase de ce cycle. Cette conscience te donnera une force incroyable et que tu ne soupçonne pas.

En plus, une fois que tu comprends mieux ton cycle et sa force (mais aussi ses moments plus faibles), il te sera plus facile de prendre soin de toi au quotidien. Et aussi, d’en parler autour de toi pour que ton entourage (ici je pense à ton conjoint et tes enfants par exemple) puisse te donner le temps dont tu auras parfois besoin pour te sentir bien.

N°8 : Source d’inspiration pour aller mieux

Prendre le temps d’avoir conscience de ce qui se joue en toi tout au long de ton cycle menstruel, c’est trouver bien plus facilement ce qui est bon pour toi selon la phase dans laquelle tu te trouves.

Ce livre sera une grande source d’inspiration pour que tu trouves ce qui te convient à toi. En le lisant, tu trouveras de nombreuses idées, et pistes de réflexion pour faire en sorte d’aller mieux dans ta vie quotidienne.

N°9 : Des exercices pratiques pour t’aider au quotidien

Pour t’aider, a comprendre ton cycle menstruel, ton corps, et tout ce qui va avec, ce livre est rempli de plein d’exercices.

Tu pourras comprendre comment tenir un « journal menstruel » efficace pour mieux comprendre l’influence des énergies de ton cycle menstruel sur ta vie et ton bien-être.

L’auteure te parle également de réunir les informations consignées dans ton journal sous forme d’un cercle lunaire. Faire cela te permettra de voir facilement les grandes tendances de ton cycle ainsi que de la façon dont tu le vis.

Elle te propose également de nombreux exercices de méditation, et de visualisation. Cela te permettra de mieux te connecter à ton corps pour le ressentir et le comprendre de façon plus intuitive.

Tout ceci peut grandement t’aider à bien vivre ton cycle menstruel, et même pourquoi pas à diminuer grandement les effets indésirables que tu peux ressentir.

N°10 : Oser laisser parler ta féminité

Une fois que tu auras compris ton cycle menstruel, grâce à tout ce qui se trouves dans ce livre, une nouvelle étape s’offre à toi : Laisser parler ta féminité et toutes ses facettes.

Nous vivons dans un monde qui ne fonctionne pas de façon cyclique mais de façon linéaire (à la manière du corps des hommes). Cela rend donc difficile de s’autoriser, pour de nombreuses femmes, à laisser s’exprimer toute les énergies cycliques qui font leur féminité. Grâce à ce livre, tu verras comment Oser être la femme que tu es tout au fond de toi.

Maintenant que tu en sais plus sur ce livre, je tiens à te dire qu’il peut être une grande source d’inspiration.

Il l’a été pour moi dès la 1^ère fois que je l’ai lu. Quelques années plus tard, en le relisant pour t’écrire cet article, il m’a encore plus touchée et inspirée.

Ce livre peut être très puissant pour prendre conscience de ta féminité, de ton cycle menstruel et de l’influence de ses énergies sur ton quotidien.

Que tu décides de le lire (ou non), contactes-moi si tu souhaites en parler. Je t’enverrai alors avec plaisir un modèle de Cercle lunaire pour en apprendre plus sur toi-même.

Belle journée à toi.